Metall

Die Metallenergie wird von Lunge und Dickdarm getragen

Der Atem verbindet Kraftentfaltung und Innenschau. Klarheit im individuellen Standpunkt und ein guter Eigenrhythmus werden ermöglicht durch die Fähigkeit zu trauern und uns auf Wesentliches zu besinnen.

Die Erkenntnis eigener Werte und des eigenen Wertes, auch in Abgrenzung zu anderen und nach außen gibt uns Härte und Struktur. Ein- und Ausatmen der Lunge und das Loslassen und Ausscheiden (Dickdarm) sind analoge körperliche Prozesse, die sich auch über die Haut und Schleimhäute (z.B. der Nase) zeigen.

In der Natur ist es der Herbst, der Klang eines Gongs, die klare Schärfe eines kühlen Herbstmorgens. Die Lebensphase ist das beginnende Alter.

Tipps für den Herbst

Nachfolgend einige klassische Tipps, wie wir im Einklang mit diesem Element und seiner Jahreszeit leben können.

Herbst:

• "Ein kühler Wind bläst, weißer Reif bildet sich, die Zirkade zirpt, der Falke opfert Vögel. In diesem Monat wird den Generälen befohlen, Männer für den Kriegsdienst einzusammeln. Der Fürst misst den Aufsässigen und Ungehorsamen Strafen zu. Er macht seine Wünsche deutlich und hört sich die Klagen der Leute an, selbst der entferntesten. Der Strafinspektor muss die Gefängnisse instandsetzen, Fesseln und Ketten anschaffen, Verbrechen verhindern und Schuldige bestrafen…Himmel und Erde geben ihren Ernst bekannt…"
• Beruhige Deinen Geist, vertiefe Deine Atmung, gehe früh schlafen und stehe früh auf.
• Verausgabe Deinen Willen nicht, um die Schärfe des Herbstes zu mindern.

Zitate aus Huang di Nei Jing Ling Shu Yi Jie und Su Wen Yi Jie Klassiker des Gelben Kaisers zur Inneren Medizin; Achse der Wirkkraft und grundlegende Fragen, aufgeschrieben 300-100 vor Christus durch verschiedene Autoren sowie Li Ji, Buch der Riten

Ausführliche Literatur

Noll/Lorenzen
Die Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin
Band 1-5 im Müller und Steinicke Verlag